Quiero aprovechar este espacio para felicitar a todos los riñones del mundo mundial. ¡Gracias por tanto y perdón por tan poco! Pero más allá de comprarles regalos y regalarles tarjetas, éste debe ser un día para crear conciencia, millones de riñones son maltratados todos los días y sus derechos son violados sistemáticamente.
Los principales enemigos de los riñones son...
La sal, que puede encontrarse en muchos alimentos procesados, como las botanas.
Refrescos y bebidas energéticas con gas.
Productos lácteos.
Proteínas de origen animal y alimentos altos en grasa.
Cafeína, la cual se encuentra en el café, té y refrescos.
Lo que sí deben hacer es tomar alrededor de dos litros de agua diariamente.
En otros temas de salud, ¿ustedes se vacunan contra la influenza? Dense prisa, no les vaya a ganar la última dosis un bebé o un anciano.